Noj barbecue rau lub sijhawm ntev yuav cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv, xws li ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav thiab kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab cerebrovascular. Nws raug nquahu kom koj noj tsawg li tsawg tau.
1. Thaum lub sij hawm barbecue, cov rog nyob rau hauv high-temperature nqaij yuav tsim cov carcinogen ntawm benzopyrene thaum lub sij hawm barbecue txheej txheem. Piv txwv li, noj barbecue ntau dhau rau lub sijhawm ntev yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob plab zom mov vim qhov kev txhawb nqa ntawm cov khoom no.
2. Vim muaj cov roj thiab cov roj ntau hauv cov nqaij npuas kib, kev noj cov zaub mov uas muaj calorie ntau ntau kuj muaj qee yam ua rau lub plawv thiab hlab ntsha.
3. Kev noj ntsev ntau ntau thiab lwm yam khoom qab zib hauv barbecue seasonings yuav ua rau lub nra hnyav rau lub siab thiab ob lub raum.
Yog li ntawd, nws raug pom zoo tias koj noj tsawg barbecue kom ntau li ntau tau, noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab, thiab txhim kho koj cov khoom noj kom zoo.
